Hantlar sexkantiga för cross training/styrka 5kg - Dumbbell - svarta

299 kr

Storlek :

Använd denna sexkantiga dumbbell på 5 kg för att utföra en mängd olika tonande och stärkande övningar.

FÖRDELAR

Mångsidighet

olika övningsmöjligheter: muskelbygge och funktionell träning

Ergonomiskt grepp

Räfflat handtag för bättre grepp.
Formen ger bra grepp.

Svikt

Form som är särskilt utformad

Tålighet

Gummi skyddar golvet.

TEKNISK INFORMATION

Produktbeskrivning

Produktens mått:
- Diameter på det olivformade handtaget: 3,5 cm

Olivformat handtag.

Säljs per styck. "

Vilka fördelar har produkten?

Hex dumbbells genererar, till skillnad från skivstången, en gynnsam obalans vilket stimulerar muskeluppbyggnaden. Perfekt för att öka intensitet i dina cross training-övningar som push presses, front squats eller cleans & jerks!

Varför är produkten sexkantig och täckt i gummi?

Som respons på er feedback är produkten numera 6-kantig: nu slipper du att den rullar mot underlaget.

Ytbeläggningen i gummi skyddar underlag mot stötar.
Det ergonomiska handtaget med halkfri design och böjd form ger ett perfekt grepp.

Skydda ditt underlag

För säker träning rekommenderar vi att produkten används ihop med en gummimatta (ref.nummer: : 8651539). Du kan tryggt sätta ned den utan att förstöra dina golv.

Tips för skötsel och förvaring

Vi rekommenderar även att produkten förvaras inomhus på en gummimatta/-pall (ref.nummer: 8651539). Detta kommer skydda dina golv från eventuella repor. Alternativt kan du förvara den på en hylla för skivstänger och vikter (ref.nummer: : 8788246).

Tvätta av då och då med en ren trasa för att underhålla din dumbbell.

Decathlon Coach erbjuder en mängd olika pass (franska)

Upptäck flera övningar med Decathlon Coach.

Tips på övningar från vår tränare för lite extra välbefinnande (1/2)

Utför 3-6 omgångar utan återhämtning mellan övningarna, med en återhämtning på 1-2 minuter i slutet av varje varv.
- Dumbbell thruster: 10 till 15 repetitioner
- Bänkpress: 10 till 15 repetitioner
- Sumo-marklyft med KB: 10 till 15 repetitioner
- Burpees: 8-15 repetitioner.

Tips från vår tränare (2/2)

För varje ny övning börjar du med det lägsta antalet repetitioner (var försiktig och lämna 2 repetitioners marginal från din maxgräns), öka sedan med en repetition/vecka. Sedan kan du också öka vikten.
Du kan även lägga in löpning mellan dina varv eller minska (eller till och med eliminera) återhämtningen för att öka intensiteten. Var inte rädd för att öka motståndet.