Mått och motstånd
- Totallängd med handtag: 81 cm.
- Resårbandets längd: 48 cm.
Bandet har 5 gummiband med 5 kg motstånd vardera.
Minsta motstånd: 5 kg
Maxmotstånd: 25 kg
Varför ska man använda ett träningsband?
Träningsband är ett effektivt sätt att träna dina muskler och din styrka, din hastighet och explosivitet, med en skonsam träningsform.Det här bandet kan dessutom anpassas i takt med att du blir starkare. Du väljer dragmotstånd utefter din nivå. Om du är nybörjare kan det vara för högt motstånd med de 5 träningsbanden.Börja därför med 1-2 träningsband och öka sedan progressivt.
Ta bort eller lägga till ett gummiband
Ta bort ett gummiband: - Ta tag i ett handtag
- Lyft det svarta locket på handtaget
- Ta bort gummibandet från handtaget genom att dra ut det.
- Upprepa proceduren på det andra handtaget.
Lägga till ett gummiband:
- Lyft flärpen
- Placera den raka delen av gummibandet i skåran
- Dra ner för att låsa kulan som håller gummibandet på plats
- Gör samma sak på andra sidan.
Produkten är förbättrad tack vare er!
Vi har förbättrat bandet tack vare våra kunders feedback.
För optimal säkerhet och komfort, har vi förbättrat handtaget och gummibandens fästsystem.Det större handtaget gör att du rymmer fötterna och kan träna tryggt.
Handtaget är böjt för att passa formen på dina underarmar vid t.ex. biceps curl-rörelser.
Träningstips från vår coach
Träningspass med fokus på axlar: - Reverse fly: 3×12-20 reps
- High pulls: 3×12-20 reps
- Stående press med en arm : 3×12-20 reps/sida
- Face pull: 3×15-20 reps
Pausa kort mellan övningarna, mellan 45 och 90 sekunder. Öka med en rep i veckan tills du kan öka motståndet i expandern.
Den här produkten är perfekt för uppvärmning eller för att träna motståndet.
Tips for storage and maintenance
Ej vattentvätt
Ej blekning
Ej torktumling
Ej strykning
Ej kemkvätt
Storage tips
Förvara mörkt och inomhus avlägsnat från vassa objekt.
Restrictions on use
Endast för privat bruk