Superdeals | Klicka här >>

Hjälp

Butiker

CORENGTH

Ref. 8751180

Ringar för crosstraining i trä

399 kr

Storlek :

Mångsidiga ringar för crosstraining som låter dig utföra en rad olika övningar, och som genererar en perfekt obalans att utmana dina stabiliserande muskler.

FÖRDELAR

Soliditet

Ringar för crosstraining i trä

Mångsidighet

Flera övningar: push-ups, korset, dips, rings muscle-up m.m.

Justerbara

Justerbara spännen som gör det möjligt att hängas på olika höjder.

Lättransporterad

Ryms enkelt i träningsväskan.

Grepp

Träytan är halkfri.

TEKNISK INFORMATION

Beskrivning av träringarna och maxvikten

Mått för träringarna:
- Diameter: 24 cm
- Tjocklek: 32 mm

Beskrivning av ringarna:
- Inställningsögla och snabblossande mekanism - Mått: 3,8 cm x 4 m

Maxvikt: 130 kg per ring.

Undvik för skrovliga ytor, som t.ex. trädstammar.

Hur tränar man med ringarna?

Ringarna i trä är mångsidiga för att kunna träna överkroppen på ett varierat sätt (ringrodd, dragövningar, muscle-ups, dips, osv.). Att träna med ringar medför instabilitet så att den djupa muskulaturen får jobba.

Man kan träna på alla nivåer med ringarna, även nybörjare.

Vad är skillnaden mellan ringar i trä och i plast?

Ringarna i trä ger bättre fäste och grepp än de i plast.

Hur och var kan jag montera ringarna?

Du kan fästa crosstraining-ringarna i takbjälkar, dragstänger eller crosstraining-ställningar. Det är enkelt att justera remmarna.

Du kan titta på en monteringsvideo genom att skanna QR-koden.

Träna med viktväst för att maxa ditt resultat!

Maxa styrketräningen med hantlar hex dumbbells. Du kan träna med en viktväst för att nå ytterligare resultat i övningarna.

Viktväst 0-5 kg - Ref: 8736051
Viktväst 6-10 kg - Ref: 8734579

Tips på ett träningspass med ringarna (1/2)

Gör 4-6 övningar med 1-2 minuters återhämtning efter varje runda.

- Nybörjare: 20 sek träning, 40 sek vila - Medelnivå: 30 sek träning, 30 sek vila - Avancerad: 40 sek träning, 20 sek vila. När du har gjort klart en övning och vilat, gör du nästa.

- Ring dips
- Ringrodd
- Toes to rings
- Gående utfallssteg

Tips för att utvecklas (2/2)

När du börjat bli van kan du öka tiden för övningarna och minska tiden för återhämtningen.

För att ta träningen till nästa nivå kan du träna med viktväst, eller springa rundor emellan övningarna.