Träningspad för magträning - ab mat abdomat crunch

279 kr

199 kr

-28%

Det lägsta priset under de 30 dagarna före rabatten var 279 kr

Storlek :

Den här kudden ökar din magträning med 4,5 % vid crunches (jämfört med crunches utan kudden) och skonar samtidigt din rygg.

FÖRDELAR

Ergonomisk

Särskilt formad för att följa ryggens kurva.

Styrketräning

4,5 % bättre träning av magmusklerna per crunch tack vare AB MAT!

TEKNISK INFORMATION

Produktens mått och vikt

- Längd: 36,1cm
- Bredd: 28,2cm
- Höjd: 5 cm hög som högst.
- Vikt: 476 g

Så fungerar kudden

Ofta när man tränar magen så kan man höja ryggen för mycket.
Det här tillbehöret hjälper alltså genom att ergonomiskt anpassa sig för en mer bekväm ställning.
Placera kudden under ländryggen för att ge det stöd du behöver under träningen och fokusera på att skaffa ännu starkare magmuskler!

Bekväm även för annan träning

Om du upplever smärta i armbågar eller underarmar under coreträning kan den användas som en stabil kudde under dina underarmar. Du kommer känna dig mycket mer bekväm tack vare det tjocka skummet.
Du kan utöva dina övningar mycket längre och mer effektivt.

Kan även användas för handstående armhävningar

Placera kudden under huvudet för att skydda ditt huvud och nacke under handstående armhävningar.

Träningstips från vår coach

Exempel på pass:
gör 3 till 5 varv av följande cirkelträning, med 1 till 2 minuters paus efter varje runda.
För nybörjare: träna i 20 sekunder, vila i 40 osv.
För dig på medelnivå:träna i 30 sekunder, vila i 30 osv.
För erfarna: träna i 40 sekunder, vila i 20 osv.
När du är klar med den första övningen vilar du och fortsätter sedan till nästa etc.

- Höger sida planka
- Crunch sit ups
- Vänster sida planka
- Mountain climbers