Superdeals | Klicka här >>

Hjälp

Butiker

Viktmanschett Vattengympa ljusgrön 0,5 kg 2 st

NABAIJI

Ref. 8800661

Viktmanschett Vattengympa ljusgrön 0,5 kg 2 st

199 kr

Storlek :

Viktmanschetter för effektiv styrketräning i vattnet.

FÖRDELAR

Vikt

0,5 kg per armband.

Justerbara

Justeras med kardborrband för att passa dina hand- och fotleder.

Mångsidighet

Variera övningarna för att tona både över- och underkroppen.

Klorbeständig

Passar för dig som tränar ca. 2 ggr i veckan.

TEKNISK INFORMATION

PRODUKTINFO

Armbanden säljs i set om två.

ANVÄNDNINGSRÅD

Sätt på armbanden runt fotlederna eller handlederna för att intensifiera den fysiska ansträngningen. Dra åt armbanden med kardborrbandet så hårt du vill.

UTNYTTJA VATTENMOTSTÅNDET FÖR ATT STÄRKA KROPPEN

Intensifiera aquafitness-passen och utveckla muskelstyrkan med dessa viktarmband.
Med viktarmbanden kan du intensifiera muskelträningen och öka motståndet i rörelserna i vattnet genom att lägga till vikt runt fotleden eller handleden. Perfekt vid stillastående träning eftersom musklerna ansträngs mer och det ger en intensivare träning.

VARFÖR SKA MAN TRÄNA MUSKELTONING

Toningsövningar hjälper kroppens muskler som är lite svagare. Med övningar som använder kroppsvikten som motstånd eller med lättare motstånd så stärker du en speciell muskelgrupp. Muskeltoning eller -träning är både en effektiv träning och bra för rehabilitering. Du kan påskynda din utveckling och boosta din prestation.

FÖRDELARNA MED VATTENGYMPA

I vattnet känns din kropp lättare och det blir enklare att utföra rörelser, samtidigt som vattnets motstånd gör att musklerna arbetar mer effektivt. Musklerna måste anstränga sig mer, även om det inte känns så, och det är en skonsam träningsform för lederna.
Så vad väntar du på? Din kropp kommer tacka dig, det är skonsamt för hjärtat, hälsan och humöret!

RÄTT POSITION VID TRÄNING OCH NÅGRA EXEMPEL PÅ ÖVNINGAR VISAS HÄR NEDANFÖR

Grundposition: Håll ryggen rak, ha fötterna stadigt placerade mot golvet och knäna lätt böjda. Nu är du redo att börja!

ÖVNING NR. 1: VÄXELVISA SPARKAR

> Fäst manschetterna kring fotlederna och inta grundposition. > Höj ditt knä böjt framför dig, och tryck sedan fram foten för att sträcka ut benet. Byt ben och upprepa rörelsen.

ÖVNING NR. 2: VÄXELVISA KNYTNÄVSSLAG

> Fäst manschetterna kring handlederna och inta grundposition > Böj armbågen och sträck ut armen framför dig
> Sträck ut en arm i taget och börja sen om

ÖVNING NR. 3: ABDUKTOR

> Fäst manschetterna kring fotlederna och inta grundposition > Sära på benen i höftbredd, stäng och öppna med benen i halvutsträckt läge, börja sen om!