CORENGTH
8829913
Träningsband Medium 31 cm - Glute band 22kg
99 kr
Tillgänglighet i butik
Punkträna muskler i underkroppen genom att variera övningarna? Det är möjligt med detta träningsband, "Medium" (31 cm, 22 kg).
FÖRDELAR
Mångsidighet
Du kan göra 15 olika övningar för att träna rumpmusklerna.
Användarkomfort
Brett (7,5 cm) och i tygöverdrag för mer komfort.
Anslutning
QR-koden ger dig tillgång till en rad olika gratisövningar.
Soliditet
Tjockt och slittåligt.
Kompakthet
Litet och praktiskt, tas lätt med till gymmet eller på semestern.TEKNISK INFORMATION
Produktbeskrivning
Bandets bredd: 7,5 cm
- Längd utplattat: 31 cm
Motsvarande belastning: 22 kg när det är fullt utsträckt
Är detta en produkt för mig?
Träningsbandet "Medium", med mostånd på 22 kg, passar perfekt till både uppvärmning, stretch och för att stärka underkroppen.
Vilka övningar går att göra med produkten?
Detta träningsband gör det möjligt att utföra en rad olika övningar:
- Utfallssteg
- Hip Thrust
- Good Morning
- Donkey Kick (Kick Back Ischio)
- Step-ups
- Quadriceps Hip Extension
- Squats, Air Squats och Jumping Air Squats
- Marklyft
- Gång (framåt/bakåt/sidor)
- Utfallssteg
- Hip Thrust
- Good Morning
- Donkey Kick (Kick Back Ischio)
- Step-ups
- Quadriceps Hip Extension
- Squats, Air Squats och Jumping Air Squats
- Marklyft
- Gång (framåt/bakåt/sidor)
Upptäck våra träningsband för träning av underkroppen
Välj träningsband efter egen förmåga och personliga mål. Vi har även 2 andra träningsband med olika motstånd:
- Easy - 14kg (ref: 8829912)
- Hard - 30kg (ref.nummer: 8829914)
- Easy - 14kg (ref: 8829912)
- Hard - 30kg (ref.nummer: 8829914)
Decathlon följer med och stöttar dig under träningen via QR-koden
Använd QR-koden för att få tillgång till rörligt material och övningar att utföra med produkten.
Stärk underkroppen med vår tränares övningar.
Gör 3-5 set, med 1-2 min återhämtning mellan varven:
- Nybörjare: 20 s ansträngning, 40 s återhämtning
- Medel: 30 s ansträngning, 30 s återhämtning
- Erfaren: 40 s ansträngning, 20 s återhämtning
När du är klar med den första övningen, går du vidare till nästa efter återhämtningen, och fortsätter så:
- Squats med träningsbandet under knäna.
- Glute bridge.
- Donkey kick.
- Sidogång.
- Squats med träningsbandet över knäna.
- Nybörjare: 20 s ansträngning, 40 s återhämtning
- Medel: 30 s ansträngning, 30 s återhämtning
- Erfaren: 40 s ansträngning, 20 s återhämtning
När du är klar med den första övningen, går du vidare till nästa efter återhämtningen, och fortsätter så:
- Squats med träningsbandet under knäna.
- Glute bridge.
- Donkey kick.
- Sidogång.
- Squats med träningsbandet över knäna.
Tips for storage and maintenance
Ej vattentvätt
Ej blekning
Ej torktumling
Ej strykning
Ej kemkvätt
Storage tips
Förvaras torrt inomhus.
TESTS AND WARRANTY
Warranty
2 Years
