NABAIJI
8601407
Gummiband för vattengymnastik 15 kg blå
89 kr
Tillgänglighet i butik
Vårt team har tagit fram det här gummibandet som kan användas till olika övningar när du tränar vattengympa eller aquabiking.
FÖRDELAR
Mångsidighet
Variera övningarna för effektiv toning av överkroppen.
Klorbeständig
För träning 1–2 gånger i veckan. Upp till 100 h användning.TEKNISK INFORMATION
PRODUKTINFO
Säljs per styck.
Produktens mått
Längd: 1 100 mm
Vikt: 144 g
Vikt: 144 g
Användningstips:
Använd gummibandet med den lite grövre sidan mot handflatan för att få ett bra grepp. På så vis glider gummibandet inte i händerna.
UTNYTTJA VATTENMOTSTÅNDET FÖR ATT STÄRKA KROPPEN
Träna mer effektivt och stärk musklerna med ett gummiband!
Med hjälp av gummibandet kan du effekivt öka motståndet och stärka musklerna under vattengympan. Perfekt vid stillastående träning eftersom musklerna ansträngs mer och det ger en intensivare träning.
Med hjälp av gummibandet kan du effekivt öka motståndet och stärka musklerna under vattengympan. Perfekt vid stillastående träning eftersom musklerna ansträngs mer och det ger en intensivare träning.
VARFÖR SKA MAN TRÄNA MUSKELTONING
Toningsövningar hjälper kroppens muskler som är lite svagare. Med övningar som använder kroppsvikten som motstånd eller med lättare motstånd så stärker du en speciell muskelgrupp. Muskeltoning eller -träning är både en effektiv träning och bra för rehabilitering. Du kan påskynda din utveckling och boosta din prestation.
FÖRDELARNA MED VATTENGYMPA och AQUABIKE
I vattnet känns din kropp lättare och det blir enklare att utföra rörelser, samtidigt som vattnets motstånd gör att musklerna arbetar mer effektivt. Musklerna måste anstränga sig mer, även om det inte känns så, och det är en skonsam träningsform för lederna.
Så vad väntar du på? Din kropp kommer tacka dig, det är skonsamt för hjärtat, hälsan och humöret!
Så vad väntar du på? Din kropp kommer tacka dig, det är skonsamt för hjärtat, hälsan och humöret!
RÄTT POSITION VID TRÄNING OCH NÅGRA EXEMPEL PÅ ÖVNINGAR VISAS HÄR NEDANFÖR
Grundposition: Håll ryggen rak, ha fötterna stadigt placerade mot golvet och knäna lätt böjda. Nu är du redo att börja!
ÖVNING NR. 1: axlar
> Placera gummibandet under fötterna och håll det med båda händerna. Stå rakt.
> Placera armarna längs med kroppens sidor och lyft dem samtidigt. Håll armarna spända. Detta tränar axlarna.
> Placera armarna längs med kroppens sidor och lyft dem samtidigt. Håll armarna spända. Detta tränar axlarna.
ÖVNING NR. 2: rumpa
> Håll armarna böjda framför dig, med armbågarna pekandes nedåt. Håll gummibandet i båda händerna och placera gummibandet under fötterna.
> Håll benen spända och lyft vänster ben 10 gånger med gummibandet. Upprepa med höger ben. Gummibandet ger en mer effektiv träning för rumpan.
> Håll benen spända och lyft vänster ben 10 gånger med gummibandet. Upprepa med höger ben. Gummibandet ger en mer effektiv träning för rumpan.
ÖVNING NR. 3: biceps
> Stå rakt och placera gummibandet under en fot. Håll sedan gummibandet med armen på samma sida som foten du valde.
> Armen ska vara spänd längs med kroppen genom att ambågen är lätt böjd. Håll överkroppen rak.
> Sedan böjer du armen 10 gånger. Byt och upprepa på andra sidan.
> Armen ska vara spänd längs med kroppen genom att ambågen är lätt böjd. Håll överkroppen rak.
> Sedan böjer du armen 10 gånger. Byt och upprepa på andra sidan.
Tips for storage and maintenance
TESTS AND WARRANTY
Warranty
2 Years
