CORENGTH
8829912
Träningsband lätt för säte 31 cm - Glute band - 14 kg
89 kr
Tillgänglighet i butik
Knäböj, utfall, benlyft... Variera övningar för underkoppen med detta träningsband, "Easy" (31 cm, motstånd 14 kg).
FÖRDELAR
Mångsidighet
Du kan göra 15 olika övningar för att träna rumpmusklerna.
Användarkomfort
Brett (6,5 cm) och i tygöverdrag för mer komfort.
Anslutning
QR-koden ger dig tillgång till en rad olika gratisövningar.
Kompakthet
Litet och praktiskt, tas lätt med till gymmet eller på semestern.
Tålighet
Tjockt och slittåligt.TEKNISK INFORMATION
Produktbeskrivning
Bandets bredd: 6,5 cm
- Längd utplattat: 31 cm
Motsvarande belastning: 14 kg vid 100 % förlängning
Hur kan man använda träningsbandet?
Träningsbandet "easy" har ett motstånd på 14 kg och är framförallt anpassat för nybörjare. Produkten är mycket användbar för att träna baksida lår, sätesmuskler, lår eller insida lår. Går även alldeles utmärkt att använda produkten till uppvärmning.
Vilka övningar går att göra med produkten?
Det är möjligt att utföra en mängd övningar med träningsband:
- Utfall
- Hip Thrust
- Good Morning
- Donkey Kick (Kick Back för ischios)
- Step-ups
- Quadriceps Hip Extension
- Knäböj / Air Squat / Jumping Air Squat
- Marklyft
- Gång (framåt/bakåt/åt sidan)
- Utfall
- Hip Thrust
- Good Morning
- Donkey Kick (Kick Back för ischios)
- Step-ups
- Quadriceps Hip Extension
- Knäböj / Air Squat / Jumping Air Squat
- Marklyft
- Gång (framåt/bakåt/åt sidan)
Upptäck våra träningsband för träning av underkroppen
Välj träningsband efter egen förmåga och personliga mål. Vi har även 2 andra träningsband med olika motstånd: - Medium - 22kg (ref.nummer: 8829913)
- Hard - 30kg (ref.nummer: 8829914)
- Hard - 30kg (ref.nummer: 8829914)
Upptäck nya övningar med hjälp av QR-koden
Använd QR-koden för att få tillgång till rörligt material och övningar att utföra med produkten.
Tips på övningar för starkare underkropp
Gör 3-5 set, med 1-2 min återhämtning mellan varven:
- Nybörjare: 20 s ansträngning, 40 s återhämtning
- Medel: 30 s ansträngning, 30 s återhämtning
- Erfaren: 40 s ansträngning, 20 s återhämtning
När du är klar med den första övningen, går du vidare till nästa efter återhämtningen, och fortsätter så:
- Squat med motståndsband precis ovanför knäna
- Glute bridge
- Donkey kick
- Sidewalk
- Squat med motståndsband precis ovanför knäna.
- Nybörjare: 20 s ansträngning, 40 s återhämtning
- Medel: 30 s ansträngning, 30 s återhämtning
- Erfaren: 40 s ansträngning, 20 s återhämtning
När du är klar med den första övningen, går du vidare till nästa efter återhämtningen, och fortsätter så:
- Squat med motståndsband precis ovanför knäna
- Glute bridge
- Donkey kick
- Sidewalk
- Squat med motståndsband precis ovanför knäna.
Tips for storage and maintenance
Ej vattentvätt
Ej blekning
Ej torktumling
Ej strykning
Ej kemkvätt
Storage tips
Förvaras torrt inomhus.
TESTS AND WARRANTY
Warranty
2 Years