CORENGTH
8667146
Viktbälte för styrketräning dips och pull-ups 120 kg
249 kr
Tillgänglighet i butik
Det här viktbältet är lätt att ta på och av och hjälper dig att utvecklas genom att lägga till vikter till träningen.
FÖRDELAR
Soliditet
Förstärkta sömmarKan belastas upp till 120 KG
Användarkomfort
Bredare baktill för bättre komfort
Sitter väl
Hake gör att du kan centrera tyngden för ökad komfort
Mångsidighet
Kan användas med viktskivor på 28 mm och 50 mm samt med Kettlebells
Lätt att ta på/av sig
Karbinhake för att spänna på/ta av kedjan.TEKNISK INFORMATION
Vikt och mått
- Vikt bälte: 1,206 kg
- Kedjans längd: 795 mm / 79,5 cm.
- One-size.
Med det här viktbältet kan du göra dips och pull-ups med en extra vikt på upp till 120 kg.
- Kedjans längd: 795 mm / 79,5 cm.
- One-size.
Med det här viktbältet kan du göra dips och pull-ups med en extra vikt på upp till 120 kg.
Varför behöver man ett viktbälte?
Övningar med hjälp av ens kroppsvikt är effektivt för att bygga muskler på ett säkert sätt. Den största nackdelen ligger dock ofta i svårigheten att komma vidare och utvecklas. Med vårt viktbälte kan du lägga till upp till 120 kg, vilket gör varje rörelse svårare och stimulerar muskeltillväxt.
Oavsett vad du tränar, om det är crosstraining, street workout eller styrketräning, kan du anpassa bältet efter dina behov.
Oavsett vad du tränar, om det är crosstraining, street workout eller styrketräning, kan du anpassa bältet efter dina behov.
Övningar som passar med viktbältet
Viktbältet är bra vid följande övningar:
- pull-ups (på fast stång eller ringar),
- dips (på fast stång eller ringar),
- strict muscle-ups (på fast stång eller ringar),
- box squats.
- pull-ups (på fast stång eller ringar),
- dips (på fast stång eller ringar),
- strict muscle-ups (på fast stång eller ringar),
- box squats.
Så trär du på bältet
Kontrollera att bältet sitter rätt över höfterna. Om det sitter för högt eller för lågt på ryggen kan det tvinga höfterna att rotera och skapa en svankande rygg.
Förutom att placera det ovanför sätesmusklerna ska det även sitta exakt i mitten. Se till att båda ändarna av bältet sitter lika högt. Annars kommer vikten att sätta en ojämn press på din kropp, vilket leder till obalanser och i värsta fall skador.
Förutom att placera det ovanför sätesmusklerna ska det även sitta exakt i mitten. Se till att båda ändarna av bältet sitter lika högt. Annars kommer vikten att sätta en ojämn press på din kropp, vilket leder till obalanser och i värsta fall skador.
Viktskivor för att utvecklas
Använd våra viktskivor med en diameter på 50 mm för att göra träningen tyngre:
- Viktskiva 5 kg (ref. 8491309).
- Viktskiva 10 kg (ref. 8484126).
- Viktskiva 20 kg (ref. 8484128)
Observera att skivor med en diameter mindre än 50 mm kan vara svåra att trä över kedjan.
- Viktskiva 5 kg (ref. 8491309).
- Viktskiva 10 kg (ref. 8484126).
- Viktskiva 20 kg (ref. 8484128)
Observera att skivor med en diameter mindre än 50 mm kan vara svåra att trä över kedjan.
Träningsidéer från vår coach (1/3)
Exempel på träningspass med pull-ups:
- Pull-ups med vikt: 3 set om 3-5 repetitioner.
- Pull-ups (med eller utan vikt beroende på nivå): 2 set om 8-10 repetitioner.
- Rodd med supination: 3 set om 8-10 repetitioner.
- Facepull: 2 set om 15-20 repetitioner.
- Curlhantlar hammargrepp: 3 set om 10-12 repetitioner.
- Pull-ups med vikt: 3 set om 3-5 repetitioner.
- Pull-ups (med eller utan vikt beroende på nivå): 2 set om 8-10 repetitioner.
- Rodd med supination: 3 set om 8-10 repetitioner.
- Facepull: 2 set om 15-20 repetitioner.
- Curlhantlar hammargrepp: 3 set om 10-12 repetitioner.
Träningsidéer från vår coach (2/3)
Exempel på träningspass med dips:
- Dips med tyngder: 3 set om 3-5 repetitioner.
- Dips (med eller utan vikt beroende på nivå): 2 set om 8-10 repetitioner.
- Bänkpress: 3 set om 8-10 repetitioner.
- Sit-ups med hantlar: 3 set om 10-12 repetitioner.
- Triceps med högt pulleysystem: 3 set om 12-15 repetitioner.
- Dips med tyngder: 3 set om 3-5 repetitioner.
- Dips (med eller utan vikt beroende på nivå): 2 set om 8-10 repetitioner.
- Bänkpress: 3 set om 8-10 repetitioner.
- Sit-ups med hantlar: 3 set om 10-12 repetitioner.
- Triceps med högt pulleysystem: 3 set om 12-15 repetitioner.
Tips från vår coach (3/3)
Börja med minsta antalet repetitioner. Håll en marginal på 2 repetitioner och öka med en i veckan. När du nått max antal repetitioner ökar du vikten.
Då börjar du om från början med antalet repetitioner och fortsätter på det viset.
Då börjar du om från början med antalet repetitioner och fortsätter på det viset.
Tips for storage and maintenance
Tvättemperatur 30 °C - milt program
Ej blekning
Ej torktumling
Ej strykning
Storage tips
Förvara torrt.
Restrictions on use
Max 120 kg
TESTS AND WARRANTY
Warranty
2 Years
