Motionscykel BIKE 500 självgenererande DOMYOS

Använd motionscykeln ihop med appen E-Connected, som hjälper dig att analysera din statistik och se hur du utvecklas. Hur fungerar det?
- Varje vecka sätter du upp ett mål, som kan vara antingen hur länge du ska träna på cykeln, vilken distans du ska nå upp till eller ett antal kalorier att bränna.
- Se du hur du närmar dig målet när du tränar på din Bike500.
Appen är tillgänglig för både IOS och Android och har fått betyget 4/5.

För att få en bra sittställning behöver du ställa in cykeln så att den passar dig. Börja med sadelhöjden:
Ställ dig bredvid cykeln och justera sadeln så att den är i höjd med din höft.

Sedan styret:
Ställ in efter längd och önskad sittställning. Med styret högre upp kan du trampa rak i ryggen. Med styret lägre ner får du en mer framåtlutad sittställning, som ger ökad kraft.

Dra åt pedalremmarna ordentligt.
Vårt team rekommenderar att dra åt skruvarna på motionscykeln en gång i halvåret.

- Ställ dig framför styret.
- Sätt ner en fot för att hindra cykeln från att glida framåt.
- Dra styret nedåt och mot dig för att tippa över cykeln på sina hjul.

Både hjärta, quadriceps, hamstrings och vader får jobba när du motionscyklar.

Vill du hålla igång konditionen? Då ska du, enligt WHO, utöva denna aktivitet regelbundet med måttlig ansträngning (du svettas lätt men kan fortfarande föra ett samtal) i 22 min/dag.
För att minska fettmassan och gå ner i vikt rekommenderar WHO att du utövar denna aktivitet regelbundet med måttlig ansträngning, men under en längre tid: 44 minuter.

Vi åtar oss att hålla reservdelar till Bike500 tillgängliga i 10 år. För att beställa dem kan du kontakta verkstaden i din närmaste Decathlon-butik eller vår kundtjänst.

- Bike500: L 98 x B 63 x H 164 cm / 40 kg
- Kartongen: L 30 x B 102 x H 70 cm
Total vikt (kartong + motionscykel): 44 kg

2 år för reservdelar och reparation. 5 år för metalldelar. Du hittar fler tips för att ta hand om produkten, under Våra tjänster.