Styrketräningsbälte läder - svart

299 kr

Storlek :

Maximera träningen och minska risken för skador? Ja, det är möjligt med vårt träningsbälte i läder!

FÖRDELAR

Muskelstöd

Bälte som är bredare i ryggen för förstärkt stöd för ländryggen.

Justerbara

Stängs med spänne, goda justeringsmöjligheter.

Tålighet

Läderbälte. Perfekt för träning med tunga vikter

TEKNISK INFORMATION

Beskrivning

Mått: - Rygg:
60 x 150 mm

Storlekar: M /L = 78 till 88 cm
XL/2XL = 88 till 105 cm
3XL/4XL = 105 till 125 cm

Bältet är något smalare framtill över buken.

Så fungerar bältet

När det här bältet sitter över din buk begränsar det hur mycket magen kan expandera när du drar in luft till den. Det gör att det intraabdominala trycket ökar, vilket i sin tur gör att ryggradsstabiliteten ökar.

Genom att använda bältet som stöd förblir dina magmuskler och nedre ryggmuskler spända under hela träningen, vilket kan minska risken för vanliga skador på ländryggen.

Övningar som passar med bältet

Med det här bältet kan du göra övningar som t.ex.
- squats: front squats, overhead squats, klassiska squats...
- marklyft: vanliga och/eller sumo,
- rodd,
- militärpress
- clean-and-jerk
- ryck
- alla övningar där du behöver extra stöd för ryggen

Så trär du på bältet

För att ta på bältet gör du såhär: - fäst det ovanför dina höfter och dra åt det lite
- välj ett hack som gör att du kan andas normalt.

För experter som vill ha ännu bättre stöd: håll in magen något för att gå till nästa hack. Det ger ännu mer tryck.

Om du får svårt att andas när du drar in luft i bröstkorgen sitter bältet för hårt. Då bör du lossa lite på det.

Ha inte bältet på dig hela tiden

Efter varje set med övningar kan du lossa bältet. Undvik att bära det hela tiden, eftersom det kan öka ditt blodtryck.

Använd det främst när du ska lyfta något tungt.

Ta på det efter uppvärmningen när du börjar lyfta tyngre vikter.

Maximera din träning med de här tillbehören

För att maximera greppet vid marklyft kan du kombinera styrketräningsbältet med våra dragremmar (ref.8642608).

Du kan även använda knäskydd (ref. 8548500). De värmer dina leder, vilket minskar risken för skador.

Visste du detta?Bältet är smalare fram av en orsak

Bältet smalnar av framtill. Det betyder att bältet är bredare i ryggen och tunnare över magen. Detta gör att du får större rörelsefrihet över buken och undviker eventuella begränsningar i hur du kan röra överkroppen under träningen.
Det ger alltså högre komfort.