Stångens mått
Längd: - 2 meter
Vikt: - 9,75 kg
Maxlast:
- 160 kg
Diameter: passar viktskivor med håldiameter på 28 mm.Avstånd mellan händerna: 134 cm
För att garantera att vikterna hålls perfekt på plats på skivstången, rekommenderar vi att du använder den tillsammans med våra smarta stoppskivor. Referensnummer: 8574652)
Vilka vikter kan jag använda?
Kompatibel med vikter med diametern 28 mm (ref.nummer: 1042303).
Säkra vikterna med stoppskivor (ref.nummer: 8574652).
Vilka tillbehör kan jag komplettera med?
Använd tillsammans med vår vikbara träningsställning (ref.nummer: 8616805). Använd förvaringsbalken för stången efter träning. Variera övningarna med ett hemmagym (ref.nummer: 8766092) och en träningsbänk (ref.nummer: 8766093).
Dragremmar (ref.nummer. 8642608) eller handskar (ref.nummer: 8595171) tillför extra komfort.
Tips på övningar från vår coach
Gör det möjligt att träna mångsidigt och lägga till vikter för att utvecklas progressivt:
- Knäböj 4×6-10 repetitioner
- Bänkpress 4×6-10 repetitioner
- Incline press 4×6-10 repetitioner
- Militär bänkpress 4×6-10 repetitioner
- Böj över bröstet 4×6-10 repetitioner
Håll en marginal på två repetitioner och ta två minuters återhämtning mellan seten. Du kan öka antalet repetitioner och belastningen när du känner dig starkare.
Tips for storage and maintenance
Storage tips
Förvara ej i ett fuktigt utrymme eller utomhus för att undvika rost.
Restrictions on use
Endast för hemmabruk.Maxvikt 160 kg.