Pilatesboll stabil MEDIUM DOMYOS

Blås upp bollen. Ta bort pumpens munstycke. Täpp till hålet med ett finger, och ha förslutningstappen redo. Sätt dig på bollen för att justera till önskad storlek, och sätt sedan i tappen i hålet. För användning:
Pilates, sittande spå bollen, med knäna böjda i en 90° graders vinkel, i höjd med dina höfter, eller strax under. Som arbetsstol; justera bollen så att dina armbågar är i höjd med arbetsytan.

Våra bollar är tåliga mot att spräckas. Om det skulle gå hål på bollen, så töms luften sakta ur. För att fungera:
Ytan ska inte ha några repor eller märken från nötningar. Ytan där du använder bollen ska vara ren och fri från vassa föremål. Du måste noga följa användningsrestriktionerna, för att blåsa upp den korrekt, samt vad gäller förvaring, skötselråd och inte blåsa upp den över maxgränsen.

För 2 år sedan gick Bruno, vår produktchef för pilatesredskap, hos en sjukgymnast för problem med diskbråck. I hans rehabilitering ingick övningar med pilatesboll. Denna boll som jämt rullade över till andra sidan rummet gav honom snart en idé. Med råd från Dorian (hans sjukgymnast) skapade han denna pilatesboll med tyngd i bottnen.

Vet du inte vilka övningar du ska börja med?
Du kan få platt mage eller stärka ryggmusklerna, använd dig av affischen som ingår i förpackningen för de olika positionerna.
Du kan också kolla in flera övningar i Decathlons app!Med hjälp av våra professionella PT:S har vi utvecklat enkla träningsprogram som du kan göra hemma varje dag.

Den Schweiziska bollen skapades av en Italiensk industriidkare 1963, och började sedan användas flitigt av fysiologen Susanne Klein i just Schweiz, därav namnet.
Denna pilatesboll gjordes från början i medicinskt syfte, för behandling av ryggproblem, samt ortopediska och neurologiska problem.
Så, när sätter du igång?

Maxgräns i diameter för uppblåsning, Storlek S : Diameter 55 cm
Storlek M : Diameter 65 cm
Storlek L : Diameter 75 cm
Rengör endast med vatten, utan rengöringsprodukter. Torka av med en mjuk och ren trasa. Reparera ALDRIG en trasig boll!