Mått på träningsbänk 900 + förpackning
Produktens mått:
- Längd: 141 cm
- Bredd: 51 cm
- Höjd: 41 cm
- Vikt: 19,3 kg
Levereras i förpackning med måtten:
- 118 cm x 26 cm x 44 cm
- Vikt: 22 kg
Variera lutningen på bänken för bästa resultat!
900-bänken har utformats med 7 olika lutningsgrader för att du ska kunna träna olika muskelgrupper. Den sneda vinkeln passar för träning av de högsta bröstmusklerna och den nedåtlutande positionen passar för de lägre bröstmusklerna. I upprätt position kan du även träna axlarna.
- Vanlig bänkpress (0°)
- Lutande bänkpress i 15°, 30°, 45°, 60°
- Militär bänkpress på 80°
- Bänkpress i nedåtgående läge på -15°
- Magmuskler... Allt är möjligt!
2 sätesgrader för tryggare träning
Utöver de 7 olika vinklarna, är det också möjligt att träna sittandes i 2 lägen.
Träna bänkpress liggandes eller luta ryggstödet för att arbeta med lyft eller lutande press. Variationerna i sittpositionen gör att du kan röra dig utan att glida och hitta rätt hållning för att skona ryggen när du lyfter.
Utmana dig själv med denna stabila träningsbänk!
Träningsbänken 900 är utrustad med halkfria skydd så att den hålls på plats mot underlaget även när du tränar högintensivt eller med maxbelastning.
Höjden på benen går att justera om golvet skulle vara oregelbundet. En träningsbänk som förblir precis där du vill ha den. Om du inte behöver flytta den, förstås.
En smart bänk som underlättar träningen
Vår träningsbänk är fylld med goda funktioner som gör att du kan fokusera ostört på dina övningar:
- Det tjocka skummet är superbekvämt.
- Ryggstödet är smalare i axelområdet vilket hjälper dig att röra dig fritt: Den blockerar inte skulderbladen när du utför dina övningar. - Den är gjord för att hålla och bära din och dina lasters vikt (inom den totala gränsen på 300 kg).
- Den är utrustad med hjul för att enkelt kunna flyttas mellan olika övningsmoment.
Hur monterar man träningsbänken 900?
Träningsbänken 900 levereras nedmonterad till ditt hem och det tar cirka 15 minuter att montera den. Du hittar instruktionerna på Decathlons supportwebbplats genom att klicka på bannern nedan i produktbladet.
Om ditt golv är ojämnt kan du använda de halkfria skydden för att kompensera för ojämnheterna och på så vis säkerställa att bänken hålls stabil. Om du behöver hjälp finns monteringsvideon i produktbladet!
Sugen på att skapa ditt alldeles egna gym hemma?
Nu har du en träningsbänk! Och visst kan du komplettera den med olika tillbehör.
Du kan lättare variera övningarna under träningen.
Lägg till en träningsställning (referensnummer: 8766092) eller en skivstång (referensnummer: 8289900), och vikter (referensnummer: 1042303) eller hantlar (referensnummer: 8018574).
Hjälp din produkt att hålla extra länge genom att sköta den rätt
Är träningspasset slut? Stryk en fuktig trasa över hela träningsbänken. Detta minskar slitage genom att avlägsna svett. På samma sätt kan du skydda din träningsbänk med en handduk under övningarna eller genom att bära en t-shirt.
Alla delar på träningsbänken går att byta ut
Träningsbänken 900 är stabil, robust och som gjord för att hålla länge. Men om grundstrukturen är skadad eller om skumöverdrag och tillbehör slits ut är det möjligt att byta ut dessa! Träningsbänkens samtliga delar: Säte (referens 8827455), ryggstöd (referensnummer: 8827454), diaboloskum (referensnummer: 8611647), och skruvkit (referensnummer: 8827456) samt hjul (referensnummer: 8827451)...
Vår coach delar med sig av tips på hur du kan använda träningsbänken för att träna bröstmuskulaturen:
Bröstmuskelträning med fokus på styrka:
- Bänkpress med skivstång:
4 set x 6 repetitioner (utrustning: träningsställning + skivstång + vikter)
- 30 graders bänkpress med hantlar: 3x10 (hantlar + vikter)
Fällkniv med hantlar: 3x12 (hantlar + vikter)
- Pull over:s med hantlar: 3x12 (hantlar + vikter)
Träna på en belastningsgrad som innebär att du skulle orka 2 extra reps i slutet av varje set. Ladda med mer vikt med tiden och beroende på hur kroppen känns. Vila 2 minuter mellan olika set.
Tips for storage and maintenance
Ej vattentvätt
Ej blekning
Ej torktumling
Ej strykning
Ej kemkvätt
Storage tips
Förvara torrt och endast inomhus.
Restrictions on use
Maxvikt för användare: 130 kg
Maxlast: 300 kg