Fördelarna med bra boxningsreflexer
I boxning, som i de flesta kampsporter, är reflexerna väldigt viktiga. Att reagera snabbt och slå med bra precision. Detta reflexkit övar upp din snabbhet och precision. För att träna på detta passar reflexbollen utmärkt. Du lär dig koordinera slagen och övar på timing.
Utöver att det är effektiv träning är det roligt!
Kit för att träna på din nivå
Två diametermått på bollarna för att anpassa nivån:
- Den stora bollen (70 mm) passar bra för nybörjare, med större träffyta och långsammare bollbana. Om du vill förenkla ytterligare kan du träna med boxningshandskar.
- Den lilla bollen (50 mm) är mycket snabbare och svårare att träffa, och passar för mer vana utövare.
Rätt längd?
Det är viktigt att du justerar remmens längd utefter din längd. Om den inte justeras rätt blir det svårare.
I början justerar du remmen i längd mellan din axel och din hand (knuten näve).
Tips for storage and maintenance
Restrictions on use
Slå ej på bollen med racket eller liknande.