Superdeals | Klicka här >>

Hjälp

Butiker

CORENGTH

Ref. 8643988

Gummiband Justerbart för chins

249 kr

Storlek :

Det oumbärliga elastiska gummibandet för att lära sig pull-ups med skivstång! Det hjälper dig att utvecklas så att du kan dra dig själv upp med hjälp av armarna.

FÖRDELAR

Justerbara

Justerbar träningshjälp med två spännen på sidorna.

Enkelhet

Lätt att använda.

Mångsidighet

Kan användas med alla typer av trapets.

TEKNISK INFORMATION

Produktens mått + förpackning:

Produktens mått: - Total längd: 400 cm.
- Bandets bredd: 7,5 cm.
- Längd på plattformen: 38 cm.

Förpackning: - 8,5 cm i bredd
- 14 cm i längd
- 17 cm i höjd

Läs mer om motståndet för din träningshjälp för chins

Minsta motstånd: Inställt på längsta positionen ger det minimalt motstånd, vilket motsvarar ett gummiband på 5 kg (det blå träningsbandet i vår serie). Dess längd är 2 meter i vikt läge. Högsta motstånd:
Inställt på kortaste positionen är bandets motstånd vid 100% töjning 45 kg (motsvarande det röda träningsbandet i vår serie). Längd 1,35 meter vikt.

Varför använda en träningshjälp för chins?

Denna assistent hjälper dig att träna med kroppsvikt genom att avlasta en del av din vikt.
De olika justeringsnivåerna gör att du kan följa dina framsteg genom att gradvis minska assistentens motstånd. Det är motiverande att se kroppen göra framsteg!

Produktens fördelar:

- Smidig att installera:
justeras enkel så fort du är på plats under ställningen.
Justering:
dina framsteg blir tydliga med hjälp av markörer på sidorna.
- Placera en fot, justera motståndet genom att justera banden, och placera sedan din andra fot.
- Vid kortaste inställningen motsvarar träningshjälpen ett träningsband på 45 kg, vid längsta inställningen ett träningsband på 5 kg.
Komfort:- Inga obehag runt ansiktet eller grenområdet tack vare dess två fästpunkter.

Är detta en produkt för dig?

Det är svårt att börja med chins, alla medlemmar i vårt team har själva varit där! Därför ville de ta fram en träningshjälp för nybörjare som ännu inte kan göra chins på egen hand. Den hjälper även erfarna idrottare: vid lägsta inställningen ger produkten en extra skjuts för att klara chinsen du ännu inte kunnat göra. Det är alltså en produkt för alla idrottare som vill göra framsteg!

Hur monterar jag produkten?

Enkel att montera på mindre än några minuter:
- Fäst varje ände av gummibandet runt chins-stången.
- Fäst karbinhakarna i selen i de avsedda slingorna.
Nu är du redo: sätt en fot i gummibandet för att justera motståndet. Ta tag i chins-stången, sätt din andra fot i bandet och börja träna!
Ju kortare gummibandet är, desto mer hjälper det dig.

Säkerhetsinstruktioner och maximal vikt

Klarar en maxvikt på 130 kg.
Gör dina chins på en rymlig plats: det får inte finnas föremål som ligger på marken som kan vara i vägen när du tar dig ur gummibandet.
Kontrollera alltid att produkten är ordentligt fastsatt innan användning. Se till exempel till att karbinhakarna är ordentligt fästa i selen.

För att använda den här produkten behövs... en chins-stång!

Du kan välja att använda en chins-stång som fästs på en vägg (ref.nummer: 8385106) eller mot en dörr utan skruvar (ref.nummer: 8584559).
Gummibandet är även kompatibelt med en styrketräningsställning (ref.nummer: 8766092 eller 8616805)

Råd från vår coach om hur du kommer igång med pull-ups 1/2

Du kan börja med följande serie:
- Pull-ups med så lite hjälp som möjligt från 2×2 elastiska träningsband
- Pull-ups med lite mer hjälp 2×5
- Pull-ups med mycket hjälp 2×8
Håll en marginal på en repetition i slutet av varje övning.
Behåll samma belastningsnivå men öka med en repetition varje pass: 2×3 2×6 2×9 osv. När du klarar detta, går du tillbaka till det första formatet och antalet repetioner och ökar svårighetsgraden något genom att använda mindre hjälpmedel.

Råd från vår coach om hur du kommer igång med pull-ups 2/2

För snabbare utvecklingskurva, komplettera även med följande övningar:
- Enarmad rodd (lumberjack) 3×10/sida (Marginal: 2 reps)
- Biceps curl med hantlar i hammargrepp 3×12 (Marginal: 1 rep)