VILKET MOTSTÅND PASSAR MIG?
Motståndsnivån Light (5 kg) kan användas av träningsovana personer för att jobba med hela kroppen. Den är också lämpad för träningsvana som vill träna överkroppen.
Motståndsnivån Medium (6 kg) passar bra för träningsvana som vill träna underkroppen, men kan också användas till överkroppen om du är van vid att träna hårt.
Motståndsnivån High (7 kg) passar för riktigt vana styrketränare som vill träna underkroppen.
TIPS PÅ ÖVNINGAR
Vi har träningstips för dig! Du hittar dem här (kopiera och klistra in i din webbläsare):
https://contents.mediadecathlon.com/p1622326/k$8bd11692f30318dfd53c1b1bdf4fef41/DOMYOS%20MINI%20BAND%20X%203.jpg
Länken går till en affisch som du kan ladda ner gratis och antingen skriva ut eller titta på i mobilen. Ett dussintal övningar som är framtagna i samarbete med personliga tränare.
FÖRDELARNA MED TRÄNINGSBAND
Att träna med textilbandet ger det nödvändiga motståndet utan att slita på leder eller bära tungt.
Motståndet är progressivt: ju mer du drar desto mer ökar det. Du kan även variera svårighetsgraden med längden och rörelsernas utsträckning.
Att använda träningsbandet innebär varierande övningar!
Tips från vårt team
Om du vill öka motståndet i dina övningar kan du sätta flera träningsband på varandra.
Tips for storage and maintenance
Handtvätt
Ej blekning
Ej torktumling
Ej strykning
Ej kemkvätt
Storage tips
Förvaring: förvara minibandet rent och torrt (alltså inte utomhus). Förvara ej nära en värmekälla.
Restrictions on use
Endast för privat bruk.
