CORENGTH
8556760
Handtag för armhävningar 4-i-1 - Push up & slide
199 kr
Tillgänglighet i butik
Handtag för effektiva arm,hävningar, med fyra funktioner i ett redskap! Styrketräning och toning för alla muskler!
FÖRDELAR
Mångsidighet
Gör många olika övningar med de tre isärtagbara delarna.
Lättransporterad
Lägg alla delar i nätpåsen för enkel transport.
Enkelhet
Delarna clipsas ihop, enkelt utan verktyg.
Soliditet
Handtagen Push Up & Slide 4-i-1 tål en belastning på upp till 110 kg.TEKNISK INFORMATION
Vikt och mått på handtagen
Kit med handtag för armhävningar innehåller:
2 balansplattor som kläms fast på handtagen - Längd: 182 mm
- Bredd: 140 mm
- Höjd: 27 mm
2 glidplattor som kan användas för sig eller fästas på handtagen - Längd: 182 mm
- Bredd: 140 mm
- Höjd: 11 mm
2 armhävningshandtag - Längd: 189 mm
- Bredd: 118 mm
- Höjd: 82 mm
1 förvaringspåse för alla delar
2 balansplattor som kläms fast på handtagen - Längd: 182 mm
- Bredd: 140 mm
- Höjd: 27 mm
2 glidplattor som kan användas för sig eller fästas på handtagen - Längd: 182 mm
- Bredd: 140 mm
- Höjd: 11 mm
2 armhävningshandtag - Längd: 189 mm
- Bredd: 118 mm
- Höjd: 82 mm
1 förvaringspåse för alla delar
Fördelarna med armhävningshandtagen 4-i-1
- Med handtagen gör du armhävningar med handlederna i en rak vinkel, för en mer effektiv och utsträckt rörelse,
- Lägg till den rundade plattan under handtagen, så gör du armhävningar i obalans vilket är väldigt effektivt!
- Glidplattorna används separat och tränar underkroppen (ben, rumpa)
- Om du klämmer ihop glidplattorna med handtagen kan du göra core-övningar
- Lägg till den rundade plattan under handtagen, så gör du armhävningar i obalans vilket är väldigt effektivt!
- Glidplattorna används separat och tränar underkroppen (ben, rumpa)
- Om du klämmer ihop glidplattorna med handtagen kan du göra core-övningar
Montering och användning av glidplattorna
Glidplattorna kan användas separat eller infogade i handtagen (tar endast några sekunder)
De kan användas med båda sidorna för att anpassas efter golvytan:
Den blå sidan på hårda ytor, som parkettgolv/kakel. Den svarta sidan mot mjukare ytor som heltäckningsmatta/badrumsmatta.
De kan användas med båda sidorna för att anpassas efter golvytan:
Den blå sidan på hårda ytor, som parkettgolv/kakel. Den svarta sidan mot mjukare ytor som heltäckningsmatta/badrumsmatta.
Maxvikt för handtagen
Handtagen tål en jämnfördelad vikt på max 110 kg.
Vår coach ger tips på ett pass med armhävningshandtagen
Ett armhävningspass - Armhävningar 4×5-12 reps
- Bänkpress med hantlar 3×10-12 reps
- Bröstpress sittande med hantlar 3×10-12 reps
- Triceps med träningsband 3×12-15 reps
- Ansiktsdrag (face pull) med träningsband 3×15-20 reps
Se till så att du gör armhävningar med utsträckta rörelser. Gör hellre färre serier där du går ner lågt, än fler längre med mindre kvalitativa rörelser.
- Bänkpress med hantlar 3×10-12 reps
- Bröstpress sittande med hantlar 3×10-12 reps
- Triceps med träningsband 3×12-15 reps
- Ansiktsdrag (face pull) med träningsband 3×15-20 reps
Se till så att du gör armhävningar med utsträckta rörelser. Gör hellre färre serier där du går ner lågt, än fler längre med mindre kvalitativa rörelser.
Tips for storage and maintenance
Restrictions on use
Endast för hemmabruk. Användarens maxvikt: 110 kg
TESTS AND WARRANTY
Warranty
2 Years
