intensiv step-träning
Den här sporten går ut på att göra koreografiska rörelser på stepbrädan till musik. Målen kan variera: hålla formen, gå ner i vikt, forma sin kropp eller träna kroppen på koncentration och koordination.
Muskelträning
2-i-1! Med den kan du göra många olika övningar, både step och muskelträning (t.ex. Body Pump).
Vilka delar av kroppen tränas?
Step kan hjälpa att forma hela kroppen: nedre delen (rumpa, ben, quadriceps), mitten av kroppen (magen) eller överdelen (axlar, armar). Det hjälper till att bygga muskelmassa men också att förbättra konditionen med konditionsträning.
Energiförbrukning
Ett perfekt verktyg för att få igång förbränningen! Beroende på intensitet, kan det räcka med en timmes träning för att bränna upp till 500 kalorier.
SKRÄDDARSYDD COACHING
Med QR-koden som sitter på produkten får du direkt tillgång till gratispass ledda av professionella coacher. Dessa pass har tagits fram specifikt för dig som vill använda stepbrädan till danspass och/eller styrka och kondition.
Produktens mått
(L) 90x (B) 35 x (H) 12 eller 20 cm