HUR BLÅSER JAG UPP MIN SOFTBALL?
För att blåsa upp den blåser du bara i röret som ingår, då blåses den upp direkt! För att träna bekvämt blåser du upp den till önskad densitet. Dra sen ur röret och kom ihåg att stänga öppningen, nu kan du börja träna!
TIPS PÅ ÖVNINGAR
Vi har massor av idéer! Kopiera adressen i din webbläsare:
https://contents.mediadecathlon.com/p2165478/k$9b3fb4670a96b05b468661fc8dbd8cd8/NYAMBA%20PILATES%20SOFT%20BALL.jpg
Det är en gratis affisch som kan laddas ner till din smartphone och enkelt skrivas ut. Utbildade personliga tränare har tagit fram ett tiotal övningar som man kan göra med en soft ball.
Tips for storage and maintenance
Storage tips
Vi rekommenderar att du förvarar bollen på en torr och ren plats i rumstemperatur, skyddade från värmekällor som t.ex. element eller golvvärme.