APTONIA

Ref. 8387354

Proteindryckspulver återhämtning CHOKLAD 512 G

99 kr

Unit price 193 kr/Kg

Tillgänglighet i butik

Vårt hängivna team har tagit fram den här exklusiva produkten för effektiv återhämtning efter hård träning.

FÖRDELAR

Energitillskott

Innehåller 226 kcal och 41 g kolhydrater (glukos, fruktos) per portion.

Proteinhalt

Innehåller 14 g mjölkprotein (mix vassle-kasein) med 1,7 g BCAA per dos.

Motverkar trötthet

Vitamin B6, B12, C, järn och magnesium bidrar till minskad trötthet.

Antioxidant

Vitaminer C, E och zink hjälper till att skydda mot oxidativ stress.

Sammansättning

Innehåller 173 mg natrium, den mineral som vi förlorar mest av i vår svett.

TEKNISK INFORMATION

Hur blandar man drycken?

Lös upp 64 g pulver (3 skedar) i 300 ml vatten. Mängden vatten kan varieras efter smak.

En produkt för återhämtning

För att den ska vara riktigt effektiv är bör du dricka den inom en halvtimme efter träning.Varför kolhydrater?Kolhydrater bidrar till återhämtning till en normal muskelfunktion (sammandragning) efter mycket intensiv och/eller långvarig fysisk ansträngning som har resulterat i muskeltrötthet och en minskning av glykogenlagren i skelettmusklerna.Varför protein?Proteiner främjar rekonstruktion av muskelfibrer som skadats av träningen.

Behöver jag ta något mer utöver en dryck?

Ingenting. Den här produkten är framtagen för att ge dig det du behöver för en bra återhämtning. Det enda du behöver göra är att fokusera på din träning.

När behöver jag ta något för att hjälpa kroppens återhämtning?

Ibland är för mycket inte bra.Att äta något är inte absolut nödvändigt efter ett kort och lätt träningspass, eller om din nästa måltid är inom en timme (tänk på att den måste innehålla tillräckligt med kolhydrater, proteiner och antioxidanter)

"Ju mer protein, desto bättre." "Whey är bäst för återhätmning". Stopp och belägg!

Det är onödigt att ta för mycket protein.Muskelåterhämtningen och rekonstruktionen blir inte bättre om du lägger till mer än 20 g protein.Att endast ta protein ger inte optimal återhämtning.Det är faktiskt bättre att ladda upp med både kolhydrater och protein för att musklerna ska återhämta sig på bästa sätt.