VILKA ÖVNINGAR KAN JAG BÖRJA MED?
Vi har massor av idéer! Kopiera adressen i din webbläsare:
https://contents.mediadecathlon.com/p1843901/k$dde6bb8de5c56760321801930ae8c2e6/DOMYOS%20TONESOFTBELL2%200%20250%20%20%201KG.jpg
Det är en gratis träningsaffisch som du kan ladda ner och skriva ut, eller spara i din smartphone. Utbildade personliga tränare har tagit fram ett tiotal övningar som man kan göra med viktmanschetterna.
VAD INNEBÄR MUSKELTONING?
Att tona kroppen är att stärka musklerna. När du tränar (med eller utan vikter) så tonas musklerna och utvecklas.
Vi utformar fitnessredskap och sportutrustning, och kan varmt rekommendera dig att tona muskelgrupperna för en enklare vardag med ökat välmående. Då känns det lättare att bära hem matkassarna eller att gå i trappor.
VEM KAN TRÄNA MUSKELTONING?
En god nyhet: alla kan stärka sina muskler, oavsett ålder. Träningsformen anpassas efter var och en. Man varierar vikterna och antal repetitioner, eller intensiteten och träningsfrekvensen. Dessutom kan man träna hemma.
Kort sagt, muskeltoning är för alla!
Tips for storage and maintenance

Ej vattentvätt

Ej blekning

Ej torktumling

Ej strykning

Ej kemkvätt
Storage tips
Förvara i skydd från fukt och ej utomhus för att skydda mot rost.
Restrictions on use
Bör ej användas utomhus. Använd inte vid löpning