Mått kettlebell
Mått kettlebell 20 kg:
- Handtagets diameter: 36 mm
- Bredd: 222 mm
- Höjd: 262 mm
- Djup: Diameter 172 mm
Fördelarna med att träna med kettlebell
Med en kettlebell kan du träna flera muskelgrupper samtidigt. Det perfekta träningsredskapet för en komplett och effektiv träning. Med detta mångsidiga träningsredskap utformar du enkelt ditt personliga träningspass.
Med en kettlebell kan du träna styrka, kondition och uthållighet samtidigt!
Varför har denna kettlebell gummibotten?
Med en gummihinna som skyddar golvet mot stötar och repor. Slipp oroa dig för hemmet när du tränar!
Skydd om du skulle tappa din kettlebell i golvet
Vi rekommenderar att du skyddar golvet med en gummimatta när du tränar med din kettlebell, (ref: 8651539).
Förvara min kettlebell
Under gummilagret är den utformad i gjutjärn. Förvara din kettlebell inomhus på en gummi matta, (ref.8651539) så skyddas golvet.
Du rengör din kettlebell med en fuktig mikrofibertrasa.
Decathlon Coach ger tips på varierande övningar (eng)
Få tips på träningsövningar med kettlebell i Decathlon Coach.
Coachen tipsar om en intensiv bana att göra utomhus (1/2)
4-6 set med återhämtning mellan 0-2 min efter varje set. Ingen vila mellan övningarna.
- Löpning: avstånd X antal meter
- Snatch med en kettlebell (höger arm): 10-15 reps
- Dubbla hopp med hopprep: 40-100 reps
- Snatch med en kettlebell (vänster arm): 10-15 reps
- Burpees: 10-15 reps
Coachens tips för att träna effektivt
(2/2)
Anpassa antalet meter för löpning, antalet rundor, återhämtningstid och antal reps utefter din nivå. Du kan variera svårighetsgraden. För de som är vana kan man göra banan med en viktväst.
Tips for storage and maintenance
Storage tips
Förvaras ej direkt på marken, helst på en skyddsmatta för att inte skada golvet.
TESTS AND WARRANTY
Test product
Våra KETTLEBELLS har utvecklats tillsammans med, och testats och godkänts av, professionella fitnesstränare.
Warranty
2 Years
Agree by
Våra KETTLEBELLS har utvecklats tillsammans med, och testats och godkänts av, professionella fitnesstränare.