DOMYOS
8343000
Balansbräda Fitness - 500 Trä
399 kr
Tillgänglighet i butik
Balansbräda för effektiv balansträning, proprioception och rehabilitering.
FÖRDELAR
Mångsidighet
För coreövning, stående, squats...variera träningen!Grepp
Brädan fäster mot golvet, lyckas du hålla balansen på den?Balansträning
Brädans grad av instabilitet hjälper dig att öva upp ditt balanssinne.TEKNISK INFORMATION
FÖRDELARNA MED BALANSTRÄNING
Dessutom övar du upp bättre balans! Att ställa sig i obalans för att hitta balansen. Balans är grunden både till vardags och för alla sportaktiviteter. Tänk bara på skidåkning, traillöpning eller kitesurfing; att ha bra balans för att inte ramla är nödvändigt, och även för att förebygga skador, genom att stärka vristerna.
Med brädan tränar man 70 % av de djupa musklerna!
Med brädan tränar man 70 % av de djupa musklerna!
TIPS PÅ ÖVNINGAR
Vi har träningstips för dig! Du hittar dem här (kopiera och klistra in i din webbläsare):
https://contents.mediadecathlon.com/p2155861/k$25c29b8f33a95c322fb7f187c2b9e3c6/BALANCE%20BOARD.jpg
https://contents.mediadecathlon.com/p2155861/k$25c29b8f33a95c322fb7f187c2b9e3c6/BALANCE%20BOARD.jpg
Vad är proprioception?
Proprioception är vår kroppsuppfattning och djupsensibilitet. Det är hur du uppfattar de olika kroppsdelarna rumsligt. Detta sker med hjälp av receptorer till hjärnan som berättar var olika kroppsdelar befinner sig. Proprioception påverkar alltså balansen och reflexerna. Den goda nyheten är att man kan öva upp denna förmåga genom regelbunden träning, och bli mer rörlig!
NÅGRA TIPS
Om det är svårt att hålla balansen i början kan du hålla händerna mot väggen eller använda en gymnastikstav. Sen försöker du hålla balansen utan stöd.
Lägg gärna balansbrädan på en matta eller liknande för säker träning.
Lägg gärna balansbrädan på en matta eller liknande för säker träning.
Tips for storage and maintenance
Storage tips
Förvara i skydd från värmekällor.
Restrictions on use
Användarens maxvikt: 110 kg. Endast för hemmabruk.
TESTS AND WARRANTY
Test product
Vi utför många tester för att säkra balansbrädans kvalitet (gifttester, tålighet för maxvikt etc.).
Warranty
2 Years
Agree by
"Det är verkligen ett effektivt träningsredskap för ett komplett pass! ", förklarar Viktor som använder balansbrädan hemma.