Produktens mått
Mått för ramen som ska fästas på väggen:
- Bredd: 55 cm
- Höjd: 37 cm
- Stängernas bredd: 3 cm
Stångens mått utfälld:
- Längd: 115 cm
- Höjd: 37 cm
- Djup: 58 cm
Skruvar ingår ej.
Varför träna med väggtrapets?
Om du vill skapa ditt eget gym hemma men saknar utrymme, är denna produkt som gjord för dig! Robust (maxbelastning 130 kg), mångsidig och hopfällbar, så att du kan träna smidigt utan ta upp för stor yta.
Om du istället behöver en väggtrapets att använda utomhus, rekommenderar vi en annan produkt (ref.nummer: 8736055).
Om du inte vill fästa produkten mot väggen, kan du istället välja mellan:
- Pull up bar (100cm ref: 8588491 eller 70cm: 8588490)
- 1 dragstång (ref.nummer: 8584559)
Användningstips och monteringstid
Monteringstid: 10 minuter för 1 vuxen
- Montera alltid stången på en solid vägg
- Skruvar och pluggar medföljer ej eftersom dessa måste anpassas efter vald fästyta Vi rekommenderar att du går till en byggvaruhandel med produkten för att hitta rätt skruvar.
4 skruvar med M10-diameter krävs.
Säkerhetsinstruktioner och maxvikt
Den monterade stången klarar en maximal vikt på 130 kg.
Måste fästas mot en solid vägg.
Använd ihop med andra tillbehör
För att lätta på vikten kan du ta hjälp av träningsband (ref.nummer: 8484819, 8484820, 8484821).
När du har lärt dig att göra pull-ups kan du bära en viktväst (ref.nummer: 8736051 et 8734579) för att göra arbetet tyngre!
Du kan också använda våra upphängningsband (ref.nummer: 8559625) för att minska kroppsvikten eller arbeta med instabilitet för att öka svårighetsgraden.
Maxvikt
Reparera produkten med våra reservdelar
Gjord för att hålla länge. Om du blir av med delar eller produkten är trasig kan du hitta reservdelar på vår hemsida.
Tips från vår professionella coach
Ryggträning för att träna upp styrkan:
- Marklyft 4×4 repetitioner
- Pull ups med neutralt grepp 3×5 repetitioner (beroende på din nivå kan du lägga till en viktväst eller ta hjälp av träningsband) - Rodd med skivstång i pronerat grepp 3×8-10 repetitioner
- Rodd med hantlar 3×8-10 repetitioner/sida
Börja alltid med ett lågt antal repetitioner och öka med en repetition/vecka. Var noga med kvaliteten på dina marklyft.
Tips for storage and maintenance
Restrictions on use
Maxvikt: 130 kg.
Endast för hemmabruk