Stepmaskin MS120 Ivoire blå DOMYOS

Träna enkelt hemma, både motionsträning och muskelträning!Med hjälp av stepmaskinen MS120 tränar du magmuskler och underkropp (rumpa, lår, vader), ordentligt och på djupet.Stepmaskinen är enkel att använda.Du justerar den utifrån din längd med styrstången, för att hålla ryggen rak.

Med stepmaskinen tränar du både kondition och muskelgrupper samtidigt. Med tiden får du bättre flås och förbättrar även din koordination. Inled träningspasset med 3 till 5 minuters uppvärmning. Träna sedan 20-30 min för att träna musklerna på djupet.Efter träningspaset så slappnar du av och stretchar för att mjuka upp musklerna och undvika skador.

Om du vill träna magmuskler och midja extra, så kan du lägga till en roterande rörelse med höfterna i varje steg uppåt.Detta ökar ansträngningen men ger även ökat resultat.