Superdeals | Klicka här >>

Hjälp

Butiker

Hopprep cross training - Speed rope PRO - svart

CORENGTH

Ref. 8558694

Hopprep cross training - Speed rope PRO - svart

249 kr

Färg :

Storlek :

Hopprep med snabb rullager med hög rotationshastighet för att göra enkel- eller dubbelhopp.

FÖRDELAR

Åkkomfort

Kullager som klarar av att rotera mycket snabbt.

Ergonomiskt grepp

Aluminiumhandtag med halkfritt handtag.

Justerbara

Repets längd justeras enkelt. (verktyg ingår)

Lättransporterad

Förvaringsfodral ingår.

TEKNISK INFORMATION

Produktbeskrivning

Vajerns mått:
- Diameter: 2,5 mm
- längd: 3,35 m
- vikt: 50 g

Handtagets mått:
- Längd: 15 cm
- Diameter: 15 mm

Hopprepets vikt: 160 gram

Fördelarna med hopprepet pro

Maximera din konditionsträning med detta förstklassiga hopprep. Mycket lätt vajer och kullager för oslagbar hastighet. Detta innebär att du enkelt kan utföra långa serier av enkla hopp eller dubbla hopp under intensiva, effektiva träningspass, utan att belasta underarmar och axlar för mycket.

Anpassade halkfria handtag

Tack vare aluminiumhandtagen och den halkfria beläggningen ger hopprepet dig ett fast och bekvämt grepp.

Justera hopprepet till rätt längd

För att använda hopprepet korrekt placerar du fötterna i mitten och för det uppåt tills det når dina axlar. Handtagen ska vara i nivå med dina armhålor. Justera längden och dra åt de två skruvarna ordentligt med det medföljande verktyget.

Använda hopprepet på rätt sätt

För att ditt hopprep ska hålla länge rekommenderar vi att du använder det inomhus på en gummimatta (ref.nummer: : 8651539). På så vis håller det längre. Om du väljer att träna utomhus, använd det medföljande skyddshöljet och undvik grova ytor.

Förvaring av hopprepet

Tack vare det medföljande fodralet slipper du beblanda hopprepet med din cross training-utrustning! Allt du behöver göra är att rulla ihop det försiktigt (utan att vrida det) och stoppa ner det i sin lilla väska. Bär med dig det med smidighet utan att riskera att det trasslar ihop sig med annan utrustning.

Vad ingår?

Följande tillbehör ingår:
- en skyddande hölje för utomhusbruk,
- en justeringsknapp för optimal längdanpassning
- ett fodral för praktisk förvaring.

Service

Om du har tappat bort en skruv, klippt av hopprepet till för kort längd eller om det slitits ut, oroa dig inte! Hos Decathlon finns reservdelar:

Tillgängliga reservdelar:
- Svart rep och skruvar (ref: 8558694)

Coachens tips på cirkelträning (1/2)

Gör 4-6 set, med 1-2 min återhämtning efter varje:
- För nybörjare: 20 sek hopp, 40 sek vila - För mer vana utövare: 30 sek - 30 sek
- För de på avancerad nivå: 40 sek - 20 sek

När du är klar med den första övningen, går du vidare till nästa efter återhämtningen, och fortsätter så:
- Dubbla hopp med hopprepet - dumbbell snatch höger arm - Dubbla hopp med hopprepet - dumbbell snatch vänster arm

Tips från vår coach (2/2)

När du börjar vänja dig vid övningarna kan du öka träningstiden och minska på återhämtningen.

Det optimala är att bibehålla intensiteten i intervallen, så välj istället en längre återhämtningstid för att uppnå maximal intensitet.

Om du vill ta utmaningen till nästa nivå kan du lägga in löpningssträckor mellan seten.