Superdeals | Klicka här >>

Hjälp

Butiker

Hantel 2 st vattengympa Pullpush S flower grön blå

NABAIJI

Ref. 8579787

Hantel 2 st vattengympa Pullpush S flower grön blå

249 kr

Storlek :

Vårt team har designat hantlarna Pullpush S flower (i liten storlek) för att du ska kunna träna vattengympa effektivt.

FÖRDELAR

Styrketräning

Variera övningarna för effektiv toning av överkroppen.

Mångsidighet

Passar för många olika övningar som stärker överkroppen

TEKNISK INFORMATION

PRODUKTINFO

Pullpush S flower säljs i par.

Produktens mått

PULLPUSH S är i en liten storlek och har en diameter på 32 cm. Produkten finns även i storlek L för de som vill ha en större (38 cm i diameter).

ANVÄNDNINGSRÅD

Placera händerna på handtagen och sänk ner axlarna för att öka känslan och fullt ut utnyttja vattnets välgörande effekter. Vi rekommenderar att använda detta redskap för övningar med vattentryck.

UTNYTTJA VATTENMOTSTÅNDET FÖR ATT STÄRKA KROPPEN

Med pullpush flower kan du träna musklerna på ett effektivt sätt tack vare den stora ytan i plast. Ytan höjer motståndet i vattnet så att det tar emot mer när du rör dig. Perfekt vid stillastående träning eftersom musklerna ansträngs mer och det ger en intensivare träning.
Beroende på hur du lutar din handled kan du stärka muskelträningen på olika delar av kroppen.

VARFÖR SKA MAN TRÄNA MUSKELTONING

Toningsövningar hjälper kroppens muskler som är lite svagare. Med övningar som använder kroppsvikten som motstånd eller med lättare motstånd så stärker du en speciell muskelgrupp. Muskeltoning eller -träning är både en effektiv träning och bra för rehabilitering. Du kan påskynda din utveckling och boosta din prestation.

FÖRDELARNA MED VATTENGYMPA

I vattnet känns din kropp lättare och det blir enklare att utföra rörelser, samtidigt som vattnets motstånd gör att musklerna arbetar mer effektivt. Musklerna måste anstränga sig mer, även om det inte känns så, och det är en skonsam träningsform för lederna.
Så vad väntar du på? Din kropp kommer tacka dig, det är skonsamt för hjärtat, hälsan och humöret!

RÄTT POSITION VID TRÄNING OCH NÅGRA EXEMPEL PÅ ÖVNINGAR VISAS HÄR NEDANFÖR

Grundposition: Håll ryggen rak, ha fötterna stadigt placerade mot golvet och knäna lätt böjda. Nu är du redo att börja!

ÖVNING N°1 : TRÄNA AXLAR OCH ARMAR

> Inta grundpositionen > Placera armbågarna i halvböjt läge, ha händerna på hantelns handtag och sträck ut armarna åt båda hållet, och gör bröstsimrörelser med en arm i taget. Dra Pullpush flower mot dig och repetera sedan.

ÖVNING N°2 : STÄRK RYGG, AXLAR OCH ARMAR

Inta grundpositionen och böj armbågarna. Sträck sedan ut armarna och korsa dem en i taget, och börja sedan om.

ÖVNING N°3: TRÄNA AXLAR, ARMAR OCH MAGMUSKLER

Inta grundpositionen och böj armbågarna och håll dem mot bröstet. Håll pullpush flower vänd mot dig, sträck ut en arm i taget och korsa från vänster till höger samtidigt som du lutar överkroppen åt sidan. Upprepa med den andra armen.