Referens : 8336580
Lägg till min önskelista
Produkten är redan tillagd
SMÅUTRUSTNING FÖR TONING

HANTEL TONE DUMBELL 5 Kg 2 st NYAMBA

NYAMBA
4.5/5
4.5/5
Decathlon
tills 279kr -%

Från

279kr**
DecathlonDeeeTaxMentionAfterPrice / Sedan den

Från Till

* Försäljning från till Så långt lagret räcker
* Från så långt lagret räcker
279kr -%
Innan0krNu279kr**
DecathlonDeeeTaxMentionAfterPrice / Sedan den

* Från Till

* Försäljning från till Så långt lagret räcker
Lagerstatus i butik
Ett par hantlar är det perfekta hjälpmedlet för dig som vill styrketräna! De finns tillgängliga i 6 olika vikter, så att du kan välja dem som passar dina behov. Du kommer att gilla: - att de är så greppvänliga - deras form, som hindrar dem från att rulla Du kommer att älska: att de kan användas till så många olika övningar: knäböj, utfall, bicepscurl m.m.
GRATIS frakt till din Decathlonbutik
365 dagars öppet köp
GRATIS returer
Boka online
Hämta inom 2 timmar
Betala online

Produktens fördelar

Mångsidighet 6 modeller från 500 g till 5 kg!
En praktisk träningsposter ingår!
Stabilitet Praktiska, rullar inte när du lägger dem på golvet.
Lättskött Slät yta som är enkel att rengöra och inte lämnar märken på golvet.
Upptäck produkten i detalj

Teknisk information

Hur väljer man hantlar?

Du väljer vikt utifrån din nivå och den muskelgrupp du vill arbeta.
Rätt vikt är den som passar din nivå. Du ska känna svårigheten mot slutet av repetitionerna.
Underkroppens muskler (lår, rumpa osv.) är större i jämförelse med överkroppens muskler (axlar, biceps osv.). Välj därför tyngle hantlar för att göra squats och utfallssteg (från 2 kg), och dela denna vikten för överkroppens muskler (1 kg).

Vilka övningar ska du göra med hantlarna?

Vet du inte vilken övning du ska börja med, eller hur man har rätt hållning? Ta en titt på vår sida domyos.com eller under rubriken "bruksanvisning" här nedan. Vårt utvecklingsteam och våra tränare har utvecklat en träningstjänst som du kan använda. Det finns ett tiotal gratis övningar du kan ladda ner från bruksanvisningen.

Hur tränar jag progressivt med hantlarna?

Det är viktigt att värma upp hela kroppen genom att använda lätta vikter som förbereder kroppen, för att förebygga skador.
Nybörjare startar med 1 kg för att lära sig rörelsens teknik.
När du har vant dig kan du progressivt träna med tyngre hantlar (ökning på 500 g) vid vartannat träningspass.

Smart extra detalj

Variera övningarna för att träna effektivt. Du växlar mellan rörelsernas utsträckning, tyngd och hastighet.

Se mer Se mindre

Material och råd

Komposition
Stång
100% Järn
Beläggning
100% PVC (polyvinylklorid)
Skötselråd: Tvätta med en fuktig trasa.
Förvaringstips Förvara på torr och ren plats, i skydd från solljus i temperaturer under <25°C
Undvik alla värmekällor: element, golvvärme, soliga fönster, lackade ytor etc.
Begränsad användning: Kasta inte mot golvet

Vårt engagemang

"Perfekta för att stärka mina muskler för att vågsurfa, och för att rehabträna armarnas muskler på ett skonsamt sätt. Jag började med de lättaste hantlarna. Jag fortsätter för det funkar!" Catherine, kund hos Decathlon
Så testas produkten Tillverkade i material som är garanterat giftfria. Vi utför tester för att garantera hantlarnas vikt och storlek.
Vi garanterar att de inte rullar och inte lämnar märken på golvet.
Garanti: 2 År

Andra kunder har också tittat på

Omdömen

Personalens omdömen